DIE SONNENDIÄT

Ein vegetarisches Programm für Vitalität und Superfitness

Das erste Rohkostsystem, mit dem sich auch Hochleistungssportler optimal ernähren
Seit fünf Jahren ist David Wolfe hundertprozentiger Rohkost-Vegetarier. Das von ihm entwickelte Sonnenkost-Dreieck (Blattgemüse, Säfte, pflanzliche Fette) erlaubt es ihm, seine Ernährung gezielt den Erfordernissen seines Lebens anzupassen.
In seinem Buch versteht er es, Begeisterung für sein System zu wecken und inspiriert Sie auf dem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben.
(Der obigeText wurde dem Buchcover entnommen.)

Kurzbeschreibung bei Amazon:
Wozu all das Kochen, wenn es keinen besseren Koch als die Sonne gibt?
Nach mehrjährigen Experimenten hat David Wolfe eine Rohkost-Diät entworfen, die Gesundheit, Wohlbefinden und ein langes Leben schenkt. Ihr Geheimnis liegt in einem ausbalancierten System von drei Nahrungsmittelgruppen: Blattgemüse, süße Früchte und pflanzliche Fette.
In 36 Lektionen führt er den Leser in die Prinzipien seiner Diät ein. Er erklärt die Wirkung von Nahrungsmitteln auf unser Denken, Fühlen und Verhalten und zeigt, wie wir Nahrungsmittel einsetzen können, um unsere Spiritualität zu wecken, Ausdauer zu gewinnen und geistige Klarheit zu erlangen.
Wolfe versteht seine Diät nicht nur als Grundlage für ein besseres Leben des Einzelnen, sondern als Botschaft für die Zukunft der Welt. Für das Überleben unseres Planeten ist es wichtig, dass die Menschheit sich auf pflanzliche Nahrungsmittel besinnt.

von David Wolfe, Wolfgang Höhn (Übersetzer),

380 Seiten,
Deutsche Erstausgabe (Oktober 2001)

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